구아바, 맛과 건강을 모두 담은 열대 과일
구아바는 달콤하면서도 약간의 상큼한 맛을 지닌 열대 과일로, 부드러우면서도 살짝 알갱이가 느껴지는 독특한 식감이 매력적입니다. 그냥 먹어도 맛있고, 주스나 스무디, 샐러드, 잼 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 실용성이 높은 과일이기도 합니다. 특히 구아바는 비타민 C가 매우 풍부해 면역력을 높이고 피부 건강을 돕는 것으로 유명합니다. 또한 식이섬유와 항산화 성분이 가득해 장 건강과 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 주며, 저칼로리이면서도 영양이 풍부해 다이어트를 하는 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 구아바의 원산지, 종류, 재배 환경, 영양소, 맛과 향, 제철 시기, 잘 어울리는 식재료, 보관법과 섭취 방법까지 구아바에 대한 모든 정보를 쉽고 자세하게 정리해 보았습니다. 구아바를 더..
2025. 2. 8.
