땅콩요리1 땅콩: 고소함 속 영양이 가득한 국민 견과류 땅콩: 고소함 속 영양이 가득한 국민 견과류한 알 한 알에 담긴 고소함과 에너지! 땅콩은 가장 친근하면서도 영양 가득한 슈퍼씨앗입니다.안녕하세요! 오늘은 오랫동안 사랑받아온 대표적인 견과류, ‘땅콩’에 대해 이야기해보려 해요. 마트에서, 안주에서, 도시락 반찬에서도 자주 만나는 땅콩은 사실 콩과에 속하는 식물로, 땅속에서 자라는 독특한 생장 방식과 높은 단백질·지방 함량으로 전 세계적으로 인기 있는 식품입니다. 영양이 풍부하고 활용도도 높은 땅콩은 간식부터 요리, 심지어 버터까지 다양한 형태로 우리 일상에 녹아들어 있죠. 이번 글에서는 땅콩의 영양소, 섭취 팁, 다양한 요리 아이디어까지 알차게 소개해드릴게요! 고소하고 든든한 땅콩의 매력, 지금부터 함께 알아볼까요?목차땅콩의 종류와 특징 땅콩의 주요 영양.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
