불안과커피1 커피와 스트레스 호르몬의 관계: 카페인은 몸에 어떤 신호를 보낼까? 커피와 스트레스 호르몬의 관계: 카페인은 몸에 어떤 신호를 보낼까? ☕🧠“커피 한 잔이 각성을 넘어서 스트레스까지 높일 수 있다?” 카페인은 기분을 좋게 만들기도 하지만, 상황에 따라 스트레스 호르몬을 증가시키기도 합니다. 오늘은 커피가 우리 몸의 긴장·집중·피로감에 어떤 영향을 주는지 과학적으로 파헤쳐봅니다.안녕하세요, 균형 잡힌 커피 생활을 연구하는 블로거입니다. 저 역시 커피를 좋아하면서도 스트레스가 많은 날에는 커피 한 잔이 오히려 더 가슴이 두근거리고 불안감을 키우는 걸 느꼈어요. 그 이유를 알고 싶어 관련 연구를 찾아보니, 커피와 스트레스 호르몬(특히 코르티솔)의 관계가 생각보다 깊다는 걸 알게 되었죠. 오늘은 여러분도 쉽게 이해할 수 있도록 카페인이 스트레스 반응과 몸의 생리 리듬에 어떤 .. 2025. 11. 27. 이전 1 다음
