임신중커피1 임신 중 카페인 관리와 대체 음료 추천 임신 중 카페인 관리와 대체 음료 추천 🤰☕하루의 활력을 주는 커피, 하지만 임신 중엔 고민이 되죠. 카페인을 완전히 끊어야 할까요? 아니면 현명하게 조절할 수 있을까요?안녕하세요 🌿 임신기 건강 루틴을 연구하는 블로거입니다. 커피는 많은 임산부에게 ‘하루의 작은 행복’이지만, 동시에 걱정의 원인이 되기도 하죠. 사실 완전한 금지보다는 적정한 카페인 관리와 안전한 대체 음료 선택이 더 현실적입니다. 오늘은 임신 중 카페인 섭취 기준, 커피를 대체할 건강한 음료, 그리고 카페인을 줄이는 습관을 과학적으로 정리해드릴게요. 몸과 아기 모두가 편안한 커피 라이프, 함께 만들어봐요 ☕💛목차임신 중 카페인 섭취 권장량 카페인이 태아에 미치는 영향 카페인 섭취 줄이는 3단계 방법 임신부를 위한 대체 음료 비교표.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음
